Ar svoriai netenka riebalų?. Skubantiems


Daugelis mano, kad jie virsta energija arba raumenimis, tačiau jie yra iškvėpuojami anglies dvideginiu arba pašalinami kartu su kūno skysčiais, rašė iflscience. Sportuojantys ar svoriai netenka riebalų?

ar svoriai netenka riebalų?

labiau sutelkia dėmesį į kalorijų deginimą ir stengimąsi tapti lieknais, bet retas kuris susimąstė, kur iš tikro išnyksta kūno riebalai kartu su nepageidaujamais kilogramais.

Vieni manė, kad riebalai sportuojant pavirsta energija, kiti — raumenimis, o treti, kad jie palieka organizmą per gaubtinę žarną.

Riebalu deginimas 1: principai

Riebalus iškvėpuojame Tiesa ta, kad riebalai virsta anglies dvideginiu ir vandeniu. Mokslininkų teigimu, anglies dvideginį iškvėpuojame, o vandeniu pavirtusius riebalus pašaliname šlapindamiesi arba išprakaituodami. Jei netekote 10 kg, gali būti, kad maždaug 8,4 kg buvo pašalinti kvėpuojant, o likę 1,4 kg pavirto vandeniu.

ar svoriai netenka riebalų?

Kitaip tariant, beveik visas netenkamas svoris yra iškvėpuojamas. Jie pridėjo, kad viskas, ką suvalgome taip pat grįžta per plaučius. Visi angliavandeniai, kuriuos organizmas suvirškino ir riebalai, paverčiami anglies dioksidu ir vandeniu.

Ar svoriai netenka riebalų?, Svorį meskime sveikai | vilkaviskietis.lt

Tas pats vyksta su alkoholiu ir baltymais, išskyrus nedidelį kiekį pastarųjų, kurie pavirsta karbamidu ir kitomis kietosiomis dalelėmis, kurios išskiriamos su šlapimu. Tyrėjai pabrėžė, kad vienintelis maisto produktas, kuris patenka į gaubtinę žarną nesuvirškintas yra saldieji kukurūzai, t.

Maisto papildai sportui turi būti derinami su tinkama mityba Kada organizmas netenka riebalų. Riebalai, kuriuos vartojame. Nuodai ar nauda? Maisto papildai sportui turi būti derinami su tinkama mityba Mityba Maisto papildai sportui Nepakanka vien tik vartoti tam tikrus maisto papildus, kurie yra būtini sportuojantiems žmonėms. Maisto papildai sportui padeda gauti papildomų maistinių medžiagų, tačiau tai tikrai negali atstoti subalansuotos mitybos.

Visos kitos medžiagos patenka į kraują ir kitus organus. Verta skaityti!

ar svoriai netenka riebalų?