Neoficialus laiškas apie numesti svorį


Klausimų kategorija: baimės ir fobijos Psichologijos atsakymai Komarova Vera Leonidovna Atsakymai į svetainę: Atlieka mokymus: 1 Leidiniai: 55 Eugenijus, moralinė pagalba jums yra svarbi. Ir kodėl turėtumėte nerimauti dėl mamos "Aš labai jaudinu apie ją, bet tuo pačiu metu negaliu sustoti ką sustabdyti? Kur yra tėtis? Mama, nemėgsta naujo gyvenimo etapo Ar jums patinka tai patys, ar tai buvo geriau namuose? Ką motina apie tai nežinojo? Apie narkotikus ir apie tai, ką jūs nupjaunote sau, ką jūs nevalgote ir norite mirti?

Kai mirsi, mama vis tiek sužinosi, ir jai bus sunku Su skauda širdimi žmonės gyvena dešimtmečius ir miršta nuo opos. O jei norite mirti, tai yra jūsų pasirinkimas! Olga Tangemann Psichologas London Paskutinį kartą matytas: kovo 31 d Atsakymai į svetainę: Vykdo mokymus: 0 Publikacijos: 2 Eugenija, ačiū už klausimą.

lengvas ir saugus būdas numesti svorio

Prašome nedvejodami kreipkitės pagalbos iš specialistų iš gyvenamosios vietos. Jūs turite daugybė problemų: anoreksija, narkomanija ir savęs žalojimas. Rūkymas taip pat yra didelė sveikatos problema, tačiau atsižvelgiant į jūsų problemas, tai yra mažesnė iš dviejų blogybių. Savaime suprantama, kad priežastis buvo jūsų judėjimas ir pagrindas yra psichologinio prisitaikymo prie naujos gyvenamosios vietos problema, tai yra išorinis veiksnys.

Tačiau jūsų vidinis veiksnys - jūsų asmenybės bruožai ir pobūdis taip pat vaidino svarbų vaidmenį. Ir dabar, kai situacija, atrodo, pasikeitė į geresnį išorinį pasaulį, turėtumėte patirti neigiamų pasekmių pokyčiams, kurie atsitiko jums vidiniame lygmenyje.

Kaip jūs įstojote į priklausomybę nuo jūsų blogų įpročių, yra lengva suprasti. Kai kurie žmonės dėl savo psichologinių savybių patiria stresą, aktyviai nesielgdamos išorinėmis aplinkybėmis, bet siunčia neigiamą energiją agresiją į savęs naikinimą.

Kartais toks savęs naikinimas yra paslėptas pagal savęs tobulėjimo vaizdą, pavyzdžiui, jie nevalgo, kad būtų geros figūros arba nuolat kristi dėl kosmetikos chirurgijos, kad pakeistų savo išvaizdą.

Tokie žmonės priklauso nuo kitų nuomonių ir nori būti neoficialus laiškas apie numesti svorį visuomenėje. Jie nustato aukštus standartus sau, turi didelių lūkesčių, negali būti patenkinti tuo, ką jie turi, ir dėl to priklauso nuo priklausomybės.

Jie toliau tobulina tokiu būdu, net jei to nereikia, o savęs tobulėjimas virsta savęs sunaikinimu. Tačiau jie neleidžia manyti, kad jiems lengviau nubausti save, nei pertvarkyti savo mąstymą, savo pačių suvokimą. Įjungta automatinė reakcija, o asmuo yra uždarame apskritime.

Garsi Stokholmo dieta – tik reklaminis triukas?

Tai yra neigiamos prisitaikymo ir streso reakcijos forma. Jums reikia išmokti naujų teigiamos adaptacijos formų, reikia atkurti savo mąstymą, savo suvokimą ir elgesį. Ir tai bus geriau, jei patirtumėte specialistų, kurie dirba su žmonėmis, kurie turi tokias pačias problemas kaip ir kiekvieną dieną.

Dėl kiekvienos problemos yra speciali terapija. Todėl idealiai jums reikia mitybos specialisto ir narkomanijos specialisto. Su savęs žalos problema yra blogesnė padėtis Anglijoje, tačiau šią problemą neoficialus laiškas apie numesti svorį išspręsti patys, jei pradėsite imtis priemonių anoreksijai ir priklausomybei nuo narkotikų gydyti.

Jei nenorite kalbėti su savo neoficialus laiškas apie numesti svorį, galite ieškoti internete organizacijoms, kuriose pagalba teikiama anonimiškai ir nemokamai. Aš nežinau tavo amžiaus. Bet būtų gerai, jei pradėtumėte su GP, susisieksite su savo gydytoju ir pasakykite jam apie savo problemas. Gydytojas jums pasakys, kur ir kam turėtumėte susisiekti. Prašome rimtai atsižvelgti į savo padėtį ir nedelsdami imtis veiksmų.

svorio bunkerio praradimas

Jei esate susirūpinę dėl savo motinos, neleiskite situacijai pasireikšti. Galų gale, anksčiau ar vėliau, mama bus viską žinoti ir kenčia nuo to, ką nenurodėte jai ir kad ji negalės jus laiku padėti.

Manau, kad jums geriau atsiversti savo motinai - atgailauti, nes tai yra nuodėmė tavo motinai, ne tik sau. Mama davė jums gyvybę, rūpinasi tavimi, auga Ar Shawn dėl qvc numesti svorio puoselėja kaip didžiausią brangenybę. Ir jūs slaptu sunaikink tai, ko ji myli ir vertina labiau nei kas nors kitas - jos dukra ir jos viltis neoficialus laiškas apie numesti svorį savo vaiko ateities.

"Aš nusprendžiau numesti svorį ir nustojo valgyti". Anoreksija prasideda šeimos problemomis.

Kai turėsite savo vaikus, jūs suprasite, kad tėvai myli vaikus daugiau nei patys. Pagalvokite apie tai, kaip dabar esate įžeidę savo motiną ir tai, ką darai už jos nugaros. Jūs ne tik atsikratote savo rankų - taip pat pjaustote rankas. Jūs išgyvenate savo badu, nes esate labiausiai vertinama ir mylima motinos dalis: kraujas iš kūno ir kūnas. Jei atidarysi savo mamą, tu būsi sugėdintas tęsti tokį gyvenimą, kokį tu dabar vadovausi.

kaip prarasti riebalus aplink savo organus

Turėsite pakeisti ir nebus grįžimo kelionės. Kita vertus, tavo mama galės padėti tau daugiau nei bet kuri kita šioje situacijoje. Kas, jei ne tavo motina, nerimauja tau su visa savo širdimi ir tiki tavimi?

Pagalvokite apie visa tai ir padarykite išvadas, priima sprendimą kaip suaugusysis, kuris gali prisiimti atsakomybę ne tik už save, bet ir už savo artimuosius. Kaip aš sustojo valgyti saldainius ir kodėl aš vėl pradėjau Nepriklausomai nuo to, kaip mums buvo nuobodu dėl mūsų močiutėlių prisiminimų apie geriausius savo jaunystės laikus, yra kažkas pavydėti. Mažiausiai jie nežinojo apie dietas, glitimą, fitparadą, skaičiuojant kalorijas ir badavimo dienas kefyruose ir greipfrutuose.

Mūsų gyvenime yra daug apribojimų, frazių su "ne", "tik iki Mes gyvename pagal šūkių taisykles, net nemanome, kodėl. Visi sako, kad tai būtina - tai reiškia, kad tai būtina. neoficialus laiškas apie numesti svorį

Parašykite laišką draugui ar pažįstamam

Taip Aš gyvenau nerūpestingai, įdomu ir įdomiu gyvenimu, kol dieta į ją įkėlė keistai ir pradėjo vadovauti mano smegenims. Pradedant nuo gerai žinomos Dukano dietos, klevų sirupo, kefyro su grikiu ir baigiant įvairių mitybos specialistų programomis, dienomis nuo badavimo, pasninkavimo ir detoksikacijos, mano gyvenime viskas pradėjo grįžti į maistą.

Taigi, aš aiškiai suprantama, kad cukrus - blogis, angliavandenių - tik iki pietų ir tik sudėtinga, baltymų reikia garbinti ir dievinti, ir riebalai nesupranta - jie pirmą kartą buvo uždrausta ir vėl leidžiama ir net vadinama nepakeičiama. Kodėl tu turi nepatinka tokio cukraus? Pradėkime nuo to, kad visi sveiko gyvenimo būdo šalininkai ir PP stebėjo filmą "Cukrus" ir prisiekė, kad tai buvo po jo stebėjimo, kad jie išmetė visus cukraus produktus iš namų ir visai nustojo jo valgyti.

Galų gale cukrus sunaikina dantis, prisideda prie riebalų kaupimosi, celiulito išvaizdos, o apskritai dažnas cukraus vartojimas gali sukelti II tipo cukrinio diabeto vystymąsi ir beveik nevaisingumą.

Prieš keletą metų buvau užsiėmęs: aš kepiau ir parduodavo sūrio kepinius, bandelės ir slapukus. Viskas buvo skanu ir, žinoma, su cukrumi. Aš dalyvavau įvairiuose mugėse ir festivaliuose, kuriuose festivalio dalyviai nusipirko neoficialus laiškas apie numesti svorį sensacinį kakavą prieš oficialų atidarymą, o aviečių sūrio kačiukas jų prašymu kartais pakeitė draugų dovanų gimtadienius.

Viskas būtų nieko, bet visiškai negalėjau valgyti savo pyrago dėl labai cukraus. Tuo metu vienas gerai žinomas dietologas davė man baisią diagnozę - atsparumą insulinui gliukozės nesugebėjimą patekti į kraująo tai galiausiai sukelia nutukimą ir 2 tipo diabetą. Pagal šią diagnozę jie skiria mažai angliavandenių dietą ir riboja ne tik saldainių, bet ir vaisių bei daržovių, kurių sudėtyje yra daug cukraus pvz.

Man 24 metai ir atrodo, kad gyvenimas tik prasideda, bet pasirodė, kad tai jau baigėsi šia siaubinga diagnozė. Nepaisant to, mes puikiai žinome, kaip veikia mūsų smegenyse esantys draudimai. Galų gale draudžiamas vaisius yra saldžiausias dalykas.

Todėl vakarais ir atskirai su savimi aš valgiau likusius mano pyragaičius, taip pat įsigijusius sausainius ir neoficialus laiškas apie numesti svorį kepinius.

Ir akivaizdu, kad ji nusižemino ir nuliūdo už tai, ką valgė. Po pietų buvau pavyzdine mergaitė, kuri valandą valgė "tinkamą" maistą, išgerdavo vandenį pusvalandį prieš valgį ir niekada nusiplovusi. Naktį aš išvaliau visus saldainius mano kelyje. Laikas praėjo, ir mano svoris greitai išaugo.

Kaip atsisakyti nepageidaujamų laiškų?

Mitybos specialistas sukūrė bejėgišką gestą, ir aš sakėu su nekaltu išvaizda, kartais sumušė ir sulaužau, bet "šiek tiek tą patį".

Aš laikiau maisto dienoraščio, bet aš niekada rašiau tikslią nesėkmių dalį. Cukrus gyvena visur. Ir daugiau ir greičiau nei tiesiog sugeria iš skysčio. Todėl be cukraus arbatoje, be sulčių, limonado, kapučino.

Pamiršk apie kokteilius ir alkoholį. Na, apie pieno cukrų ir tai, kad pienas kartu su kavos nėra virškinamas, jūs taip pat girdėjote, tiesa? Tada aš nuolat klausinčiau sau tokius pačius klausimus: "Kodėl visas šis maisto produktas egzistuoja, jei niekas jo negalės valgyti iš esmės? Kas ji yra? Bet aš nenorėjau susidurti su tokiais nuolatiniais apribojimais. Kažkur giliai širdyje maniau, kad yra beveik kitoks pasaulis be milijono apribojimų, tačiau šis įsitikinimas kiekvieną dieną tampa vis mažiau ir mažesnis, o diabeto perspektyvos vis akimirksniu vis akis.

Laiškas draugui su patarimais, kaip numesti svorio. Asmeniniai laiškai anglų kalba

Aš net išmokau, kaip gaminti "stevia" slapukus, bet ji vis dar karta. Tamsus šokoladas išliko toks pat kartokas ir nepakeitė mano mėgstamiausio pieno Milka. Deja, visi eksperimentai su maistu ir apribojimais atvedė mane prie grąžinimo. Maistas nustojo būti malonus ir tapęs beskonis žinoma, aš valgiau plius ar minusas tas pats. Sveriantis man tapo didžiuliu stresu.

Gimtadieniai ir kitos šventės, aš bandžiau kiek įmanoma, kad būtų išvengta arba galbūt eiti į savo sudochki, ji sakė, kad valgė namuose, ir prokurorai pažvelgė munching kepta vištiena kojas, bulvių koše, salotos su majonezu ir pyragai ir pyragaičiai.

Kaip tinkamai parengti laišką organizacijai. Verslo laiškų pavyzdžiai

Kartą supratau, kad aš negalėjau ir nenorėjau daugiau riboti, bet aš nežinau, ką valgyti, ir sutiko su kitais trijų mėnesių lieknėjimo iššūkiais, kuriais per pietus galėtumėte valgyti duonos ar duonos gabalėlį, ir buvo apgauti dienų -miles kai vieną maistą galima pakeisti mėgstamu patiekalu. Per pirmąsias porą savaičių aš vis dar klausinėjo dietologą apie tai, ar galima valgyti duonos, o tada valgiau vieną kepsnį pietumis ir kažkaip praradusi svorį.

Per tris mėnesius man pavyko numesti svorį 10 kg, dar kartą nekenčiu cukraus, bet aš nesibaigiau ant jo. Aš negalėjau pasidžiaugti. Prisimenu paskutinę fotografavimo sesiją ir savo įrašą su rezultatu, kuriame gausu daug entuziastingų komentarų ir apie tris šimtus mėgsta. Bet aš jaučiuosi baisu tuo pačiu metu.