Svorio netekimas menstruacijų spazmai


svorio netekimas menstruacijų spazmai riebalų degintojas 2 sfy

Iliustracija: Justina Česnauskaitė Regis, daugumos moterų santykis su mėnesinėmis nėra toks, kuris teikia džiaugsmo. Nors diskutuodama su kitomis merginomis neretai pastebiu, kad joms tos dienos paprastos, lyg jomis nieko nevyktų. Dažnai po tokių pokalbių apima pyktis ir kyla klausimas — tai kodėl man taip sunku? Galbūt kažkas su manimi negerai?

Kodėl aš turiu gerti tiek daug nuskausminamųjų ir bent kartą į kelis mėnesius kviestis greitąją medicinos pagalbą dėl nebepakeliamo skausmo?

Prieš daugiau nei trejus metus, prasidėjus rimtesnei brandai, mano organizmas pakito kardinaliai — iki svorio netekimas menstruacijų spazmai niekada nesiskundusi menstruaciniais skausmais, su jais susipažinau labai artimai. Visa neįvardijamų žodžiais skausmų kelionė prasidėdavo ligoninės priimamaisiais vidurnaktį, baigdavosi lašelinėmis, o ašaros ir stresas reikšdavo panikos atakų pradžią. Ir nebepadėdavo niekas — nei kojų kilnojimas, nei gilus kvėpavimas.

Vis dėlto, skausmas nėra vienintelis mane slegiantis neramumas.

Mėnesinės: kodėl jos vėluoja ir kada vertėtų sunerimti?

Be visa ko, mano mėnesinių ciklas laiko atžvilgiu yra visiškai nesuprantamas. Vieną vasarą net tris mėnesius nemačiau jokio kraujo ir nejutau jokio skausmo — mėnesinės, atrodo, buvo visiškai dingusios! Bet tikrai nebuvo ko džiaugtis, nes grįžo su didžiu trenksmu. Nuo to laiko mano ciklas nepastovus, svyruoja tarp dienų. Kitaip tarus, absoliučiai nežinau kada tikėtis mėnesinių, žinau tik viena — skaudės. Pastebiu, kad skausmas tampa ypač nepakeliamas, kai kelias savaites prieš mėnesines gyvenu nuolatinėje streso būsenoje, darbai kaba virš galvos ir nerimas veržias pro kraštus.

Akivaizdu, kad emocinė būsena ir požiūris į patį ciklą vis dėlto daro įtaką jų eigai. Daug klausimų, spėju, kyla ne man vienai, tad pasikalbėjusi su Mergaičių ir moterų akademijos MMA ginekologėmis, dalijuosi vertingais atsakymais.

Svorio netekimas menstruacijų ciklo metu

Ar nereguliarios mėnesinės normalus reiškinys? Kodėl jos būna nereguliarios?

Menstruacijos — tai didysis brendimo įvykis, kuris reiškia, kad nuo šiol gali susilaukti kūdikio. Menstruacijos dar dažnai Lietuvoje vadinamos mėnesinėmis. Tad ir mes naudosime abu žodžius čia.

Pirmosios mėnesinės mergaitėms dažniausiai prasideda metų amžiaus bet tikrai gali prasidėti ir metų amžiaus. Būtent nuo jų pradžios dvejus trejus metus mėnesinės gali būti nereguliarios. Kraujavimas gali pasirodyti du kartus per mėnesį arba nepasirodyti du tris mėnesius visiškai.

Vieną mėnesį kraujavimas gali tęstis dienas, kitus du — iki dienų. Tačiau tokie svyravimai yra visiškai normalūs, nulemti hormonų poveikio bręstančiam kūnui, o susireguliuoti visai šiai sistemai reikia laiko. Tokioje situacijoje jaudintis tikrai nereikia. Ilgainiui mėnesinių ciklai tampa vis reguliaresni. Šiuo laikotarpiu mėnesinių nereguliarumą gali sukelti stresas, pakitusios aplinkos sąlygos pavyzdžiui, gyvenamosios vietos pakeitimas, kelionėssvorio priaugimas arba, priešingai, didelis jo netekimas, intensyvus sportas, nėštumas, vaistų ir maisto papildų vartojimas bei įvairios ligos.

Dažniausios ligos, kurios gali išbalansuoti mėnesinių ciklą, yra policistinių kiaušidžių sindromasskydliaukės sutrikimai ir kitos. Nereguliarių mėnesinių priežasčių tikrai gali būti labai daug.

Moters organizmas yra labai subtilus ir kartais net menkiausias pasikeitimas gyvenime gali sutrikdyti normalų mėnesinių ciklą, nes hormoninė sistema labai jautri įvairiems pokyčiams.

Svorio netekimas menstruacinis laikotarpis. Menstruacijos ir sportas

Visgi, jei mėnesinių ciklą išbalansavo prieš tai minėti veiksniai, paprastai tinkamai nustačius priežastį bei ėmusis tinkamų priemonių, viskas greitai grįžta į savo vėžes. Tačiau būna ir rimtesnių priežasčių, kuomet svorio netekimas menstruacijų spazmai būna labai nereguliarios, pasirodo tik kas mėnesius ar visai dingsta. Tada prireikia laboratorinių, instrumentinių tyrimų priežasčiai išsiaiškinti. Mėnesinių ciklo sutrikimus gali lemti policistinių kiaušidžių sindromas, endometriozėanoreksija, bulimija, nutukimas ir t.

Svorio netekimas nesukelia mėnesinių. Menstruacijos ir sportas

O moterims, kurioms yra apie 45 m. Kokios galimos nereguliaraus mėnesinių ciklo pasekmės? Numesti svorio pasąmonė galinga tai veikia organizmą? Nereguliarių mėnesinių pasekmių gali ir nebūti, tačiau mėnesinių ciklui sutrikus dėl sveikatos problemų, pasekmės gali būti labai skaudžios, pvz. Ypač labai pavojingos su valgymo sutrikimais susijusios situacijos, kai merginos ir moterys visai neturi mėnesinių ir joms išsivysto ankstyva menopauzė arba vadinamasis priešlaikinis kiaušidžių rezervo išsekimas.

Menstruacijos

Tokios merginos ir moterys visą gyvenimą turi gerti pakaitinę hormonų terapiją ir nebegali pastoti be pagalbos. Kodėl mėnesinės būna skausmingos?

svorio netekimas menstruacijų spazmai benson svorio metimas

Ar ciklo nereguliarumas yra susijęs su menstruacijų skausmingumu? Ir taip, ir ne. Mėnesinių nereguliarumą ir skausmingumą lemiančios priežastys neretai tarpusavyje persidengia, pavyzdžiui, endometriozės, policistinių kiaušidžių sindromo atvejais. Tačiau būna tokių atvejų, kai labiau yra išreikštas tik vienas iš šių simptomų arba moterys visai nieko nejaučia.

Nes šiuos pojūčius lemia ir moters bendra fizinė, psichinė bei emocinė sveikata, gyvenimo kaip energingai mesti svorį, vartojami medikamentai ar kiti preparatai. Kalbant apie skausmą, mėnesinių metu išsiskiria medžiagos, vadinamos prostaglandinais, kurie stimuliuoja gimdos raumens skausmingus susitraukimus ir menstruacijų pradžią. Šių medžiagų lygis kraujyje padidėja dar neprasidėjus menstruacijoms.

svorio netekimas menstruacijų spazmai methi nauda numetus svorio

Prostaglandimų stimuliuojama gimda neritmingai susitraukinėja tam tikru dažniu. Susitraukinėjant gimdai, joje padidėja spaudimas.

Numesti svorio viršutinė kūno dalis moteris Menstruacijų ciklo sutrikimai: kada reikia sunerimti? Prarandu svorį Todėl nereikia stebėtis, kad ciklo pradžioje daugumą moterų apima depresinės nuotaikos. Gerų emocijų trūkumą jos stengiasi kompensuoti saldumynais, kurie, kaip žinome, nepadeda suliesėti. Išeitis viena — pakeisti kenksmingus angliavandenius naudingais: vaisiais, daržovėmis, kruopomis, medumi.

Kai šis spaudimas viršija arterinį kraujospūdį, gimdos raumuo negauna pakankamai medžiagų, jame kaupiasi specialios medžiagos, metabolitai, kurie stimuliuoja neuronus, atsakingus už skausmą, todėl menstruacijų metu jaučiamas diskomfortas.

Skausmą mėnesinių metu gali sukelti tokios ligos kaip endometriozė, gimdos miomos, adenomiozė ar dubens uždegiminė liga bei kitos.

svorio netekimas menstruacijų spazmai kaip naudotis exlax norint numesti svorio

Manoma, kad turint šiuos sutrikimus padidėja minėtų prostaglandinų kiekis kraujyje, kas gali nulemti skausmo intensyvumą. Taip pat skausmą gali nulemti ir endometriozės ar dubens uždegiminės ligos sukeltos sąaugos mažajame dubenyje svorio netekimas menstruacijų spazmai kitos šių ligų sukeltos komplikacijos.

Komentuoti: Svorio netekimas pms, Mūsų draugai Mėnesinių ciklo sutrikimai: kada kreiptis į gydytoją Šiek tiek kartoki, tamsiai žali šių kopūstų lapai yra tikra vitamino A bomba, kuri padeda reguliuoti hormonų svyravimus PMS metu. Be to, tai puikus ląstelienos šaltinis, padedantis išvengti virškinamojo trakto svorio netekimas pms, susijusių su PMS, pavyzdžiui, pilvo pūtimo ar vidurių užkietėjimo. Šioje daržovėje taip pat gausu vitamino B2, kuris, remiantis tyrimais, sumažina PMS riziką 35 proc.

Šių ligų poveikis moterims yra individualus, priklauso nuo bendros moters savijautos, lūkesčių dėl vaisingumo ateityje, amžiaus, gyvenimo būdo specifikos, aplinkos sąlygų. Pavyzdžiui, vienoms moterims, išskyrus nedidelį maudimą, gali nebūti jokių simptomų kitos moterys gali net ir visai nejausti jokių simptomųo kitoms — visiškai sutrikdyti įprastą gyvenimo ritmą, sukelti vaisingumo sutrikimus.

Kaip kovoti su mėnesinių skausmu?

svorio netekimas menstruacijų spazmai kaip numesti 94 kg svorio

Ar visada gerti vaistus? Skausmo suvokimas yra labai subjektyvus pojūtis, nes skausmą toleruojame labai skirtingai.

Tačiau mėnesinių skausmas neturėtų bloginti moters kasdienės gyvenimo kokybės.

Mėnesinių ciklo sutrikimai

Su skausmu mėnesinių metu galima tikrai efektyviai kovoti vartojant medikamentus. Pirmo pasirinkimo medikamentai yra nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo pavyzdžiui, Ibumetinas, Ibuprofenas. Norint efektyviau kovoti su skausmu, rekomenduojama gydymą pradėti jau dienas prieš mėnesines, nelaukiant net ir kraujavimo pradžios, ir tęsti vaistų vartojimą per mėnesines.

svorio netekimas menstruacijų spazmai kristina laukinis svorio metimas

Jei nepadeda gydymas nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo, gydymą galima koreguoti kitais vaistais nuo skausmo. Taip pat gali būti skiriami sudėtiniai geriamieji kontraceptikai. Jeigu gydytojas ginekologas po konsultacijos paskiria šiuos vaistus, tikrai nereikia jų bijoti ir toliau kankintis, nes visuomenėje kontraceptikų vartojimas yra apipintas labai daug mitų ir klaidingai siejamas tik su apsisaugojimu nuo nėštumo.

Galima taikyti ir nemedikamentines priemones, tokias kaip maisto papildai tiaminas, magnis, vitaminas Ežoliniai preparatai, nakvišų aliejus, dilgėlių arbata, dieta neriebus, neaštrus maistas, daugiau skaidulinių medžiagųakupunktūra, atsipalaidavimo pratimai, svorio netekimas svorio netekimas menstruacijų spazmai spazmai vengti šokolado, kofeino.

Taip pat svarbu išlaikyti balansą tarp miego, darbo ir poilsio režimų. Jei mėnesinių skausmas susijęs su tam tikrais veiksniais, sveikatos sutrikimais, tada svarbu atsisakyti kenkiančių dalykų, tikslingai gydyti ligas. Labai svarbu, kad merginos ir moterys nelauktų, kol įsismarkaus skausmas ir tik pajutusios pirmuosius svorio netekimas menstruacijų spazmai, imtųsi nemedikamentinių ir arba medikamentinių priemonių, nes kuo skausmas stipresnis, ilgiau besitęsiantis, tuo sunkiau jį vėliau numalšinti.