Svorio metimas ir colių skaičiuoklė, Koks vidutinis vyrų svoris?


Amerikos moterys taip pat praneša, kad ilgainiui padidėjo ūgis ir svoris.

vb6 svorio metimas

Palyginimui, vidutinė amerikietė šiandien sveria ,6 svaro, juosmens apimtis yra 38,6 colio ir yra šiek tiek mažiau nei 5 pėdos 4 colių apie 63,7 colio aukščio. Čia daugiau apie tai, kodėl taip vyksta ir ką galite padaryti, kad jūsų svoris būtų sveikas pagal jūsų ūgį.

Kaip amerikiečiai prilygsta likusiam pasauliui?

numesti svorio būrys

Vidutinis žmonių svoris JAV ir visoje Šiaurės Amerikoje yra didesnis nei bet kuriame kitame pasaulio regione. BMC visuomenės sveikata pranešė apie šiuos vidutinius svorius pagal regionus.

Šiame straipsnyje bus aprašyti 3 greitai galės prarasti svorio, ir tikriausiai eiti į tam detalumo kaip šie 3 greitai būdų pora lašas svarų geriausiai galima generuoti.

Vidurkiai buvo apskaičiuoti naudojant m. Kaip nustatomi svorio intervalai?

Mesti svorį ir jį išlaikyti nėra lengva, tačiau jis turi daug privalumų. Jums gali tekti tik šiek tiek pakeisti savo gyvenimo būdą, kad išlaikytumėte sveiką svorį. Nutukimas yra susijęs su rimtomis sveikatos problemomis ir padidina 2 tipo diabeto, širdies ligų ir krūties, storosios žarnos ir prostatos vėžio riziką. Daugelis antsvorio turinčių žmonių savo antsvorį gali kaltinti tuo, kad suvalgo daugiau kalorijų nei sudega.

Sudaryti vidutinius svorius yra pakankamai paprasta, tačiau sveiką ar idealų svorį nustatyti yra šiek tiek sudėtingiau. Viena dažniausių priemonių tam yra kūno masės indeksas KMI. KMI naudojama formulė, apimanti jūsų ūgį ir svorį.

būdai mesti svorį patalpose

Norėdami apskaičiuoti savo KMI, padalykite svorį svarais iš ūgio, išreikšto kvadratais. Padauginkite rezultatą iš Šią informaciją taip pat galite įvesti į internetinę skaičiuoklę.

super riebalus deginantis papildas

Norėdami sužinoti, ar jūsų KMI yra normalus, ar jis priklauso kitai kategorijai, skaitykite toliau pateiktą informaciją: Nepakankamas svoris: viskas pagal Kai kurie iš šių metodų apima: odos raukšlių storio matavimai densitometrija, kuri lygina ore paimtus svarmenis su po vandeniu bioelektrinės impedanso analizė BIAkuriai naudojama elektrodus apimanti skalė; didesnis elektrinis pasipriešinimas susijęs su daugiau kūno riebalų Koks yra ūgio ir svorio santykis?

KMI ne visada yra puikus įrankis norint įvertinti, ar jūsų svoris yra sveikas, ar normalus. Pavyzdžiui, sportininkas gali sverti daugiau nei ne tokio pat ūgio sportininkas, tačiau jo fizinė būklė yra daug geresnė.

10 Slanted Ceiling Bedroom Makeover Ideas

Taip yra todėl, kad svorio metimas ir colių skaičiuoklė yra tankesni už riebalus, o tai lemia didesnį svorį. Taip pat atsižvelgiama į lytį.

Žinojimas, kokie veiksniai lemia kalorijų deginimą, gali padėti žmogui pakeisti savo mitybą ar mankštos programą, kad atitiktų tikslą. Priimtinas metodas apskaičiuoti, kiek kalorijų žmogus degina kiekvieną dieną, yra Harriso-Benedikto formulė. Iš pradžių sukurta ojo amžiaus pradžioje, ji buvo atnaujinta m. Harriso-Benedikto formulė yra gana paprastas procesas, kurio metu asmuo padaugina savo bazinį metabolizmo greitį BMR iš savo vidutinio dienos aktyvumo lygio.

Moterys paprastai svorio netekimas maltiečių kalba daugiau kūno riebalų nei vyrai. Panašiai vyresni suaugusieji paprastai turi daugiau kūno riebalų ir turi mažiau raumenų, nei jaunesni to paties ūgio suaugusieji.

irwin natūralių riebalų degintojas

Jei norite pagrįstai įvertinti savo ūgio svorį, apsvarstykite šią lentelę: Aukštis pėdomis ir coliais.